首先阿包也是兔娘要做的第一件事情，明确目标。
你要特别明确，到底想要的是什么，如果你没有目标的话你就找不到那个青蛙是什么，青蛙就是那个最重要的事情，可是什么最重要，这个是由目标决定的。研究发现大约只有3%的成年人拥有明确的目标，如果你的目标不明确，那么你对实现目标的步骤就不清晰，你就越容易懒惰、拖延，所以拥有一个明确的目标是前提。
我们的吃青蛙定律来了，你要把目标写在纸上，怎么写？列出你明年最想实现的10个目标，在写这些目标的时候，想象一下，你已经把这些目标都实现了，你可以用第一人称来写，比如我每年赚100万，我的体重98斤，或者是我开一个兰博基尼，你用这样的第一人称去写，这些目标就能够进入你的潜意识。
当阿包也是兔娘把想要完成的10个目标写下来之后，挑一个对你来说最重要的目标。什么叫最重要的目标？如果实现它能够对你的生活产生最大程度的积极影响，这个目标就是最重要的目标。
